VIVIANA CASTELLETTI / happy coach & professional counselor
di cosa mi occupo
Creo percorsi dove ti allenerai a rilassarti, improvvisare,
tirare fuori la parte più spontanea e autentica di te.
Scoprirai un metodo per ricaricare la tua energia vitale e mettere in pratica il tuo cambiamento e la tua crescita personale.
La mia missione è aiutare le persone a cambiare divertendosi.
Il mio obiettivo è quello di dare strumenti, strategie,
tecniche per imparare a gestire la vita sul piano emotivo, personale e professionale.
Per fare questo mi servirò di esercizi e pratiche scientificamente dimostrate.
YOGA, risate e
respirazione
Prendersi cura di se stessi e del proprio benessere psico – fisico è un tema che mi sta a cuore da tantissimo tempo.
Pratico lo yoga (ashtanga, hata ,vyniasa e yoga nidra) da diversi anni. E' una disciplina che mi fa stare bene ,mi aiuta a ritrovare la mia energia, il mio equilibrio e l'ascolto verso di me.
La mia passione per questa disciplina non si esaurisce con la salute del corpo e dell'anima, ma prosegue sul viso e sul sorriso. Da 2015 mi sono certificata teacher di hasya yoga noto anche come yoga della risata, è una forma di yoga che utilizza la risata autoindotta, come esercizio fisico. E' dimostrato che ridere senza motivo fa emergere una sensazione di benessere che non ha bisogno di stimoli esterni. Dallo Yoga tradizionale si usano la respirazione Pranayama e l'esercizi di rilassamento e radicamento; si lavora utilizzando la musica, il gioco cooperativo, le risate, esercizi di yoga.
COUNSELING &
coaching
Mi è sempre piaciuto fare colloqui individuali con altre persone. Nel corso della mia carriera professionale ne ho fatti molti, sia in presenza che on line,in base alla posizione che ho ricoperto: colloqui di selezione, conoscitivi, motivazionali, colloqui attitudinali e psicoattitudinali, colloqui di gruppo.
Per perfezionarmi nell'ascolto dell'altro ho studiato per diventare counselor e lifestylecoach.
Il professional counselor è un professionista della relazione di aiuto dotato di capacita di ascolto, comprensione, empatia e competenze comunicative.
Come couselor gestisco la sfera emotività, come coach, di contro, insegno ad utilizzarla.
Il counseling e il coaching non sono percorsi terapeutici, non fanno diagnosi. Non sono medici né psicologi e non possono curare forme di disturbo psichico di competenza di altre figure professionali.
Progetto e gestisco interventi per accompagnare i bambini e gli studenti nelle varie fasi delicate dello sviluppo cognitivo, emotivo e sociale offrendo strumenti per attraversare i vari momenti di crescita.Ho elaborato un approccio pedagogico che incentiva il movimento ludico – creativo attraverso giochi cooperativi, yoga,respirazione, musica e danza. E' dimostrato che nel contesto ludico il bambino esprime se stesso,le sue fantasie e le sue paure. Il gioco è un laboratorio di competenze. Durante il gioco non si evitano gli ostacoli, ma li cerchiamo sfidando noi stessi con entusiasmo, mettendoci alla prova volontariamente.Il gioco è importante anche da adulti. Dopo una partita persa , si cerca di capire cos' è successo e se ne inizia un'altra con slancio e motivazione. Questi fattori sono importanti per sviluppare nello studente l'intelligenza emotiva. Svolgo attività professionale di counseling in ambito educativo creando percorsi mirati per bambini, adolescenti e adulti. Particolare attenzione è rivolto al benessere della donna a sostenerla nei cambiamenti ciclici.
pedagogia
& PLAY COACHING
Formazione
Sono laureata in 'Scienze della formazione', ho sempre studiato nel campo e mi occupo di formazione da quando ho inziato a lavorare. Mi piace l'aula didattica e formativa dove le persone si divertono, condividono, si trasformano.
Oggi creo percorsi dove ti allenerai a rilassarti, improvvisare, tirare fuori la parte piu spontanea e autentica di te. Scoprirai un metodo per ricaricare la tua energia vitale e mettere in pratica il tuo cambiamento e la tua crescita personale.
Ho progettato corsi formativi nei diversi campi di specializzazione con diversi interlocutori; utilizzo tecniche e metodi che prendo dallo Yoga della risata, dal teatro, dal counseling, dal coaching, dal gioco e dall'ascolto.
La mia missione è aiutare le persone a cambiare divertendosi.
