VIVIANA CASTELLETTI / happy coach & professional counselor
CHI SONO
Ciao sono Viviana Castelletti! Sono nata e vivo a Milano,
ma ogni volta che posso mi piace andare a godermi un po' di natura
al mare o in montagna.
Nella vita lavorativa sono un insegnante e pedagogista, una counselor e lifecoach e un insegnante di yoga della risata.
Negli anni ho cercato di affinare la mia professionalità dedicandomi a percorsi di studio e benessere individuali che mi hanno dato la possibilità di capire quanto sia importante l'espressione del proprio io interiore. Bisogna educarsi a dare spazio a una sana leggerezza che mi piace definire indispensabile e mai banale!
Amo ascoltare ed aiutare gli altri lo faccio con attenzione cercando di stare attenta ad ogni dettaglio che mi raccontano
( i miei clienti sono adulti e bambini).
Nel dare energia agli altri rinforzo la mia ...e io ne ho veramente bisogno perchè sono mamma di Leone&Achille i miei bambini, che adoro, ma che mi sfiancano (non posso negarlo).
Credo nel potere della gentilezza e mi piace pensare che ci sia sempre un piano B per reagire ad un momento difficile.
Sono una persona socievole e ridanciana,
mi piace lavorare con il sorriso.
Oggi organizzo percorsi di formazione individuale e di gruppo per fare chiarezza nell' affascinante mondo delle emozioni utilizzando diverse tecniche creative tra cui la risata incondizionata,
il gioco cooperativo e teatrale.
A presto!
Di cosa mi occupo
Creo percorsi dove ti allenerai a rilassarti, improvvisare,
tirare fuori la parte più spontanea e autentica di te.
Scoprirai un metodo per ricaricare la tua energia vitale e mettere in pratica
il tuo cambiamento e la tua crescita personale.
La mia missione è aiutare le persone a cambiare divertendosi.
Il mio obiettivo è quello di dare strumenti, strategie,
tecniche per imparare a gestire la vita sul piano emotivo, personale e professionale.
Per fare questo mi servirò di esercizi e pratiche scientificamente dimostrate.
YOGA, RISATE E RESPIRAZIONE
Lo Yoga della Risata è una pratica ideata nel 1995 dal medico indiano Madan Kataria che permette a chiunque di ridere senza una ragione, come esercizio fisico grazie all'azione combinata di tecniche di respirazione profonda, giochi ed esercizi. Dallo Yoga tradizionale si usano la respirazione Pranayama e l'esercizi di rilassamento e radicamento; si lavora con i 4 elementi della gioia quali canto , gioco, risata, danza e anche con il linguaggio senza senso chiamato Gibberish! Ad oggi lo Yoga della Risata è diffuso in 105 paesi, in tutti e 5 i continenti e continua a crescere.
COUNSELING & COACHING
Il counselor é un professionista della relazione di aiuto con una particolare formazione culturale negli ambiti della comunicazione e della relazione. E' dotato di capacita di ascolto e comprensione dell' altro, di empatia, e di competenze comunicative. Il compito di un Life Coach è facilitare il percorso di crescita e di miglioramento, sia a livello personale che a livello professionale, individuando insieme al suo cliente degli obiettivi realizzabili e fornendo la motivazione, la preparazione e la pianificazione per raggiungerli. Il Counselor e il Coach non sono terapeuti e non fanno diagnosi.
PEDAGOGIA & PLAYCOACHING
Il coaching legato all'happines è un percorso che unisce emozioni, corpo e mente e permette un accrescimento della capacità di benessere e di consapevolezza.
Cercare la gioia e l'equilibrio nella propria vità è un esercizio quotidiano per imparare a conoscersi, riconoscere e vivere le proprie emozioni migliorando il proprio benessere e i rapporti con gli altri.
Il gioco può essere uno strumento educativo per conoscersi e imparare, sia per bambini che epr adulti.
FORMAZIONE ED
EMPATIA
Ho sempre studiato nel campo e mi occupo di formazione da quando ho inziato a lavorare nei diversi settori.
Fare formazione a livello singolo, in gruppo e al limte utilizzando le nuove tecnologie anche online, mi entusiasma e metto l'empatia e l'ascolto al centro.
Ho progettato corsi formativi nei diversi campi di specializzazione con diversi interlocutori; utilizzo tecniche e metodi che prendo dallo Yoga della risata, dal teatro, dal counseling, dal coaching, dal gioco e dall'ascolto.
Cosa posso fare per te
Il mio metodo è un lavoro tanto interiore quanto fisico, è un mix di giochi e risate , improvvisazione teatrale, counseling, coaching, playback theatre, yoga e prende spunto dal mio percorso di crescita personale e professionale verso una consapevolezza positiva.
Il mio metodo di formazione si adatta a diversi contesti e interlocutori
quali aule aziende, organizzazioni e privati e sviluppa diverse competenze:
intelligenza emotiva, comunicazione positiva, coraggio, positività, autenticità, gentilezza
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LAUGHTER YOGA
Creo percorsi dove ti allenerai a rilassarti, improvvisare, tirare fuori l parte piu spontanea e autentica di te attraverso
lo yoga, la risata e la respirazione.
# PERCORSI DI YOGA RISATA E RESPIRAZIONE
# CERTIFICAZIONI DI LAUGHTER YOGA
# CLUB DELLA RISATA
COUNSELING & COACHING
Scoprirai un metodo per ricaricare la tua energia vitale e mettere in pratica il tuo cambiamento
e la tua crescita personale.
Propongo servizi per organizzazioni e per privati.
# PERCORSI SINGOLI O DI GRUPPO
# WORKSHOP DI BEN-ESSERE
# SPORTELLO PER LE MAMME
# WOMEN EMPOWERMENT
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TEACHER DI EMOZIONI
Organizzo workshop e corsi per genitori
e per bambini dove impararare e coltivare
la chimica positiva e potenziare le abilità sociali, emotive e di autostima.
# HAPPYCOACH PER BAMBINI
# WORKSHOP FORMATIVI
# SOSTEGNO AI GENITORI
# WOMEN EMPOWERMENT
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